Happy Bauch mit Stretch

Nach einem einfachen Aufwärmtraining liegt der Fokus in dieser Einheit auf der Problemzone Bauch. Ziel ist die Festigung, Straffung und Kräftigung der erwähnten Zone. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Stretching-Einheit. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.