Gesunder Rücken

13.09.2021-01.07.2022
35 Einheiten (nur an Schultagen)
Do
10:00-11:00
SPORTUNION Döbling
Ansprechpartner
Herr Büro Sportunion Döbling
30
Einschreib-Gebühr
186
/Jahr
Kosten
18-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mitkurzer Entspannung.

Austragungsort

Sportstätte
Stadtbahnbögen
U-Bahn Bogen 189-191
1190 Wien

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