Pilates Anfänger + leicht Fortg.

13.09.2021-01.07.2022
35 Einheiten (nur an Schultagen)
Di
10:00-11:00
SPORTUNION Döbling
Ansprechpartner
Herr Büro Sportunion Döbling
30
Einschreib-Gebühr
186
/Jahr
Kosten
18-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Ein Ganzkörpertraining, basierend auf dem Grundsatz der kontrollierten Ausführung aller Übungen. Die Prinzipien nach denen trainiert wird sind Atmung, Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination. Spezielles Augenmerk wird auf die Verbesserung der Körperhaltung sowie auf die Stärkung der Körpermitte gelegt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen wechseln sich ab. Geeignet auch als regeneratives Training oder zum Ausgleich für andere Sportarten.

Austragungsort

Sportstätte
Stadtbahnbögen
U-Bahn Bogen 189-191
1190 Wien

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